एक आईटी विशेषज्ञ के रूप में, मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि एक्सेल में ऊंचाई और बीएमआई के लिए वजन की गणना कैसे करें। उत्तर वास्तव में काफी सरल है - आपको केवल बीएमआई गणना सूत्र की आवश्यकता है। यह मानते हुए कि आपकी ऊंचाई और वजन अलग-अलग कोशिकाओं में है, आप बीएमआई की गणना करने के लिए निम्न सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: =वजन/(ऊंचाई*ऊंचाई) एक बार आपका बीएमआई हो जाने के बाद, आप बीएमआई चार्ट का उपयोग यह देखने के लिए कर सकते हैं कि आप स्पेक्ट्रम पर कहां गिरते हैं। यदि आपका बीएमआई 30 या उससे अधिक है, तो आप मोटे माने जाते हैं। यदि यह 25 और 29.9 के बीच है, तो आपको अधिक वजन माना जाता है। यदि यह 18.5 और 24.9 के बीच है, तो आपको स्वस्थ वजन माना जाता है। आप अपने आदर्श वजन की गणना करने के लिए बीएमआई सूत्र का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको इंच में अपनी ऊंचाई जानने की जरूरत है। एक बार आपकी ऊंचाई हो जाने के बाद, आप निम्न सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: =52 + (1.9*(ऊंचाई - 60)) यह आपको एक सीमा देगा कि आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन क्या होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप 5'9 हैं
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