क्या आप अपने खाद्य उत्पाद के लिए पोषण तथ्य लेबल बनाने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं? क्या आप लेबल को पेशेवर और देखने में आकर्षक बनाना चाहते हैं? यदि उत्तर हां है, तो माइक्रोसॉफ्ट वर्ड आपके लिए एकदम सही प्रोग्राम है! इसके उपयोगकर्ता-अनुकूल टूल और सुविधाओं के साथ, आप कुछ ही समय में आसानी से पोषण संबंधी तथ्य लेबल बना सकते हैं। इस लेख में, हम आपको माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाने के लिए सरल और आसान कदम प्रदान करेंगे। तो चलो शुरू हो जाओ!
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल कैसे बनाएं?
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड में पोषण तथ्य लेबल बनाना आसान है। इन सरल चरणों का पालन करें:
- माइक्रोसॉफ्ट वर्ड खोलें और पेज लेआउट टैब चुनें।
- कॉलम विकल्प चुनें और एक कॉलम चुनें।
- सम्मिलित करें टैब के अंतर्गत, तालिका का चयन करें और छह कॉलम और दो पंक्तियों वाली एक तालिका बनाएं।
- प्रत्येक कॉलम को प्रासंगिक जानकारी, जैसे सर्विंग साइज़, कैलोरी और कुल वसा के साथ लेबल करें।
- प्रत्येक कॉलम में अपने उत्पाद की जानकारी भरें।
- यदि वांछित हो तो कोई अन्य प्रासंगिक जानकारी जोड़ें और फ़ॉन्ट आकार समायोजित करें।
- अपना पोषण तथ्य लेबल सहेजें।
विंडोज़ फ़ायरवॉल काम नहीं कर रहा है
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड में पोषण तथ्य लेबल बनाएं
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड में पोषण तथ्य लेबल बनाना एक सरल प्रक्रिया है जिसे कुछ आसान चरणों में किया जा सकता है। ऑनलाइन ऐसे कई टेम्पलेट उपलब्ध हैं जिन्हें आपके उत्पाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है, या आप शुरुआत से ही अपना स्वयं का पोषण तथ्य लेबल बना सकते हैं। इस लेख में, हम माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाने का तरीका बताएंगे।
एक टेम्प्लेट ढूंढें
पोषण तथ्य लेबल बनाने का सबसे आसान तरीका एक टेम्पलेट का उपयोग करना है। Microsoft Word में उपयोग के लिए कई पूर्व-निर्मित टेम्पलेट उपलब्ध हैं, या आप ऑनलाइन टेम्पलेट खोज सकते हैं। टेम्पलेट का चयन करते समय, सुनिश्चित करें कि आप ऐसा टेम्पलेट चुनें जो पोषण तथ्य लेबल के लिए एफडीए के नियमों के अनुरूप हो। एक बार जब आपको एक टेम्पलेट मिल जाए जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो आप इसे डाउनलोड कर सकते हैं और इसे माइक्रोसॉफ्ट वर्ड में खोल सकते हैं।
टेम्प्लेट कस्टमाइज़ करें
एक बार जब आप Microsoft Word में टेम्पलेट खोल लेते हैं, तो आप अपने उत्पाद के अनुरूप पोषण तथ्य लेबल को अनुकूलित करना शुरू कर सकते हैं। अधिकांश टेम्प्लेट में ऐसे फ़ील्ड होंगे जो सामान्य जानकारी से पहले से भरे हुए होंगे, जैसे कि सेवारत आकार और प्रति सेवारत कैलोरी। आप अपने उत्पाद के पोषण संबंधी तथ्यों को फिट करने के लिए इन क्षेत्रों को संपादित कर सकते हैं। आप अतिरिक्त फ़ील्ड भी जोड़ सकते हैं या कोई भी फ़ील्ड हटा सकते हैं जो आपके उत्पाद पर लागू नहीं है।
विंडोज़ के लिए शब्दकोश अनुप्रयोग
लेबल को प्रारूपित करें
एक बार जब आप टेम्पलेट को अनुकूलित कर लेते हैं, तो आप पोषण तथ्य लेबल को फ़ॉर्मेट करना शुरू कर सकते हैं। लेबल को अधिक पेशेवर दिखाने के लिए आप फ़ॉन्ट, फ़ॉन्ट आकार, रंग और अन्य स्वरूपण विकल्प बदल सकते हैं। इसे और अधिक आकर्षक बनाने के लिए आप लेबल में चित्र या ग्राफ़िक्स भी जोड़ सकते हैं।
लेबल सहेजें और प्रिंट करें
जब आप लेबल को अनुकूलित और फ़ॉर्मेट करना समाप्त कर लें, तो आप इसे Microsoft Word दस्तावेज़ के रूप में सहेज सकते हैं। फिर आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर नियमित प्रिंटर पेपर या स्टिकर पेपर पर लेबल प्रिंट कर सकते हैं। आप लेबल को पीडीएफ के रूप में भी सहेज सकते हैं और अधिक पेशेवर लुक के लिए इसे पेशेवर लेबल प्रिंटर पर प्रिंट कर सकते हैं।
लेबल को अंतिम रूप दें
इससे पहले कि आप पोषण तथ्य लेबल का उपयोग कर सकें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह एफडीए के नियमों को पूरा करता है। यह जांचने के लिए कि लेबल अनुपालन में है, आप एफडीए के पोषण लेबलिंग गाइड का उपयोग कर सकते हैं। यदि लेबल अनुपालन में है, तो आप अपने उत्पाद पर लेबल लगाने के लिए लेबल का उपयोग कर सकते हैं।
एक पोषण तथ्य तालिका बनाएं
पोषण तथ्य लेबल बनाने के अलावा, आप एक पोषण तथ्य तालिका भी बना सकते हैं। पोषण तथ्य तालिका एक आसानी से पढ़ी जाने वाली तालिका है जो किसी उत्पाद के लिए सभी पोषण संबंधी जानकारी प्रदर्शित करती है। पोषण तथ्य तालिका बनाने के लिए, आप एक टेम्पलेट का उपयोग कर सकते हैं या Microsoft Word में अपना स्वयं का टेम्पलेट बना सकते हैं।
एक टेम्प्लेट ढूंढें
पोषण तथ्य लेबल बनाने के समान, आप पोषण तथ्य तालिकाओं के लिए पूर्व-निर्मित टेम्पलेट ऑनलाइन पा सकते हैं। टेम्प्लेट चुनते समय, यह सुनिश्चित करें कि ऐसा टेम्प्लेट चुनें जो FDA के नियमों के अनुरूप हो। एक बार जब आपको एक टेम्पलेट मिल जाए जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो आप इसे डाउनलोड कर सकते हैं और इसे माइक्रोसॉफ्ट वर्ड में खोल सकते हैं।
टेम्प्लेट कस्टमाइज़ करें
एक बार जब आप Microsoft Word में टेम्पलेट खोल लेते हैं, तो आप अपने उत्पाद के अनुरूप तालिका को अनुकूलित कर सकते हैं। आप फ़ील्ड जोड़ या हटा सकते हैं और फ़ॉन्ट, फ़ॉन्ट आकार और रंग को अनुकूलित कर सकते हैं। आप तालिका को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए उसमें चित्र या ग्राफ़िक्स भी जोड़ सकते हैं।
स्टीम गेम श्रेणियां
तालिका को प्रारूपित करें
एक बार जब आप टेम्पलेट को अनुकूलित कर लेते हैं, तो आप पोषण तथ्य तालिका को प्रारूपित करना शुरू कर सकते हैं। तालिका को अधिक पेशेवर दिखाने के लिए आप फ़ॉन्ट, फ़ॉन्ट आकार, रंग और अन्य स्वरूपण विकल्प बदल सकते हैं। आप तालिका को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए उसमें चित्र या ग्राफ़िक्स भी जोड़ सकते हैं।
तालिका सहेजें और प्रिंट करें
जब आप तालिका को अनुकूलित और फ़ॉर्मेट करना समाप्त कर लें, तो आप इसे Microsoft Word दस्तावेज़ के रूप में सहेज सकते हैं। फिर आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर तालिका को नियमित प्रिंटर पेपर या स्टिकर पेपर पर प्रिंट कर सकते हैं। आप तालिका को पीडीएफ के रूप में भी सहेज सकते हैं और अधिक पेशेवर लुक के लिए इसे पेशेवर लेबल प्रिंटर पर प्रिंट कर सकते हैं।
तालिका को अंतिम रूप दें
इससे पहले कि आप पोषण तथ्य तालिका का उपयोग कर सकें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह एफडीए के नियमों को पूरा करता है। यह जांचने के लिए कि तालिका अनुपालन में है, आप एफडीए के पोषण लेबलिंग गाइड का उपयोग कर सकते हैं। यदि तालिका अनुपालन में है, तो आप अपने उत्पाद को लेबल करने के लिए तालिका का उपयोग कर सकते हैं।
कैसे लैपटॉप पर चमक कम करने के लिए
शीर्ष 6 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पोषण तथ्य लेबल क्या है?
पोषण तथ्य लेबल पैकेज्ड भोजन और पेय पदार्थों पर पाया जाने वाला एक लेबल है जो उत्पाद की पोषण सामग्री के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसमें आम तौर पर कैलोरी, वसा, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और अन्य विटामिन और खनिजों की मात्रा जैसी जानकारी शामिल होती है। यह आहार फाइबर, शर्करा और अन्य सामग्रियों के बारे में भी जानकारी प्रदान कर सकता है।
पोषण तथ्य लेबल के क्या लाभ हैं?
पोषण तथ्य लेबल उपभोक्ताओं को भोजन या पेय पदार्थ चुनते समय सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है। यह किसी उत्पाद की सामग्री के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकता है, और लोगों को यह समझने में मदद कर सकता है कि वह उत्पाद उनकी समग्र आहार आवश्यकताओं में कैसे फिट बैठता है। यह लोगों को अपना वजन नियंत्रित करने, या स्वास्थ्य संबंधी अन्य निर्णय लेने के दौरान अधिक जानकारीपूर्ण निर्णय लेने में भी मदद कर सकता है।
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल कैसे बनाएं?
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाना काफी सरल है। Word में एक नया दस्तावेज़ खोलकर प्रारंभ करें और फिर सम्मिलित करें टैब पर क्लिक करें। फिर, टेबल बटन पर क्लिक करें, जिससे टेबल बनाने के विकल्पों वाला एक मेनू खुल जाएगा। उन स्तंभों और पंक्तियों की संख्या चुनें जिन्हें आप अपने पोषण तथ्य लेबल के लिए चाहते हैं।
पोषण तथ्य लेबल में कौन सी जानकारी शामिल की जानी चाहिए?
पोषण तथ्य लेबल में शामिल जानकारी उत्पाद के आधार पर अलग-अलग होगी। आम तौर पर, लेबल में सेवारत आकार, कैलोरी, वसा, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आहार फाइबर, शर्करा और अन्य विटामिन और खनिज जैसी जानकारी शामिल होनी चाहिए। कुछ लेबलों में विशिष्ट पोषक तत्वों या अवयवों की जानकारी भी शामिल हो सकती है।
पोषण तथ्य लेबल के लिए मानक प्रारूप क्या है?
पोषण तथ्य लेबल के मानक प्रारूप में आमतौर पर कई कॉलम और पंक्तियों वाली एक तालिका होती है। पहली पंक्ति में सर्विंग का आकार और प्रति कंटेनर सर्विंग्स की मात्रा होनी चाहिए, उसके बाद एक पंक्ति होनी चाहिए जो प्रति सर्विंग और प्रति कंटेनर जानकारी को अलग करती है। अगली दो पंक्तियाँ आम तौर पर कैलोरी और % दैनिक मूल्य हैं। शेष पंक्तियों में वसा, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आहार फाइबर, शर्करा और अन्य विटामिन और खनिज जैसी जानकारी शामिल होनी चाहिए।
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाने के लिए दिशानिर्देश क्या हैं?
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाते समय ध्यान रखने योग्य कुछ दिशानिर्देश हैं। सुनिश्चित करें कि लेबल स्पष्ट और सुसंगत फ़ॉन्ट के साथ पढ़ने में आसान हो। लेबल में सर्विंग आकार, कैलोरी, वसा, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आहार फाइबर, शर्करा और अन्य विटामिन और खनिज सहित सभी आवश्यक जानकारी शामिल होनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, लेबल में इस बात का स्पष्ट विवरण शामिल होना चाहिए कि % दैनिक मूल्य किस पर आधारित है। अंत में, लेबल को उत्पाद पैकेजिंग पर एक प्रमुख स्थान पर रखा जाना चाहिए।
माइक्रोसॉफ्ट वर्ड पर पोषण तथ्य लेबल बनाना आपके उत्पाद के लिए स्पष्ट और सटीक पोषण जानकारी प्रदान करने का एक शानदार तरीका है। कुछ सरल चरणों और सही उपकरणों के साथ, आप आसानी से अपने उत्पाद के लिए सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक और सूचनात्मक पोषण तथ्य लेबल बना सकते हैं। इससे न केवल आपको विनियामक आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके ग्राहकों को उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करने में भी मदद करेगा। सही टूल और कुछ सरल चरणों के साथ, आप आसानी से Microsoft Word में अपने उत्पाद के लिए एक पेशेवर पोषण तथ्य लेबल बना सकते हैं।
